Category Archives: Mina tankar & Blogg
Mina tankar & Blogg
Ställ nyfikna frågor
Utforskande frågor. Närvarande. Istället för att snabbt komma med råd och lösning på hur den...
Nyfikna barnets ögon
Möt ögonblicket öppet och nyfiket. Se verkligheten som den är. Utan att din 'inre expert'...
Andas in. Andas ut. Bara så.
Stanna upp ett litet tag. Känner du ditt andetag? Varje andetag är nytt. Närvaro i...
Njut av pausen som uppstår
Observera ögonblicket. Fånga möjligheten för att bara vara. För att göra ingenting. Närvaro i nuet...
Behöver du förändring? / Del 3
Behöver du förändring? Vad det ger att jobba med sin personliga utveckling. Hantera sk återfall....
Behöver du förändring? / Del 2
Behöver du förändring? Du behöver börja med dig själv. Flytta fokus till det du kan...
Behöver du förändring? / Del 1
Står du och stampar på en plats där det inte känns bra just nu? Kanske...
Mindfulness – Lunds Kommun
Har du svårt för att hitta fokus? Svårt för att fullt ut njuta i nuet?...
Vad lärde du dig? Vad tar du med dig?
Enkel övning för att hitta svaren på frågor som är viktiga för dig. Vad behöver...
Sorgbearbetning
Vill du komma vidare? Längtar du efter att få uppleva den lätthet som uppstår när...
Lunds Kommun – mindfulnessuppdrag
Enkla övningar för att bättre kunna stanna upp i nuet och hitta till sitt inre...
Mentorskap
Känner du dig redo för att syna dina beteendemönster och utveckla ditt självledarskap? Kanske vill...
Bättre business med andlig/själslig utveckling
För ett mer öppet förhållningssätt i relationen istället för dömande och kritiserande. Acceptans för olikheter...
Mindfulness förbättrar relationen till din partner
För ett mer öppet förhållningssätt i relationen istället för dömande och kritiserande. Acceptans för olikheter...
Mindfulness är för den som vill få ut mer av livet!
För dig som vill få ut mer av livet. Upplev större närvaro i nuet och...
Vill du få tillgång till mer av dig själv?
Hur skulle detta kunna hjälpa mig? Att sitta och följa mitt andetag fram och tillbaka.......
Fatta kloka beslut. Genomtänkta. Ja … hur gör man det?
Där man till sist accepterar situationen precis som den är. Utan att fixa till den...
“Alla borde ha en coach”
Upplev den lätthet och frihet som finns bakom sorgen. Förlåt så att du blir fri.
Vad Sorgbearbetningen har gett mig
Upplev den lätthet och frihet som finns bakom sorgen. Förlåt så att du blir fri.