Tillsammans bygger vi ett hållbart arbetsliv och privatliv

Ny Insikt verkar som bryggan mellan det hårda och det mjuka. Båda behövs.

För personer och grupper inom både företag, organisationer och privat som vill utvecklas i sitt självledarskap och som är motiverade till förändring. För dig som vill leverera professionellt enligt uppsatta mål – men som också förstår vikten av att ta hand om dig själv. Som har mod att lyssna in till hjärtat om vad som känns rätt och riktigt.

Med metoder och verktyg skapas förutsättningar för nya tankar och utveckling. Nya insikter och ökad medvetenhet samtidigt som det blir lättare att se bortom hinder och begränsningar. Det blir enklare att fatta beslut och du blir bättre på att leda både dig själv och andra.

Närvarande, professionellt, ickedömande och med medkänsla

Ibland blir det inte som vi har tänkt oss. Vi känner oss begränsade i att komma vidare utifrån vår nuvarande situation eller på grund av upplevelser tidigare i livet. Jag har sett att det finns flera vägar mot läkande och växande. Allt börjar med dig själv. Dina egna tankar om vad du är och vad du kan.

Jag har ett genuint intresse för personers och gruppers utveckling och växande. Jag möter dessa med öppet hjärta, respekt och ett icke dömande förhållningssätt, och det bästa jag vet är att få bidra till andra människor.

Jag arbetar utifrån ett helhetsperspektiv där du genom vårt samarbete utvecklas och tar nästa steg mot att bättre leda dig själv och därigenom även andra. För att komma till platsen du vill vara på.

Du behöver inte veta vad du behöver när du kontaktar mig – det utforskar vi tillsammans vid vår första träff.

Vad drömmer ditt hjärta om?

Christel Lilja

Aktuellt

Ny Insikt hjälper dig med

Privat

Företag

Mindfulness & Meditation

Mindfulness eller medveten närvaro är ett förhållningssätt där man genom enkla övningar utvecklar förmågor som acceptans, nyfikenhet, icke dömande. Det blir lättare att uppleva nuet precis som det är och omtanken och medkänslan med sig själv och andra ökar.

Läs mer

Inspirationsföredrag & Workshops

Inspiration, information och nya insikter till de anställda genom inspirationsföreläsningar, workshops, lunchföreläsningar och andra aktiviteter inom psykisk och fysisk hälsa.

Läs mer

Coaching & Mentorskap

Coaching är för dig som vill få hjälp och bli utmanad med att se nya perspektiv. Kanske står du i ett vägskäl och längtar efter något mer men vet inte hur du ska ta dig vidare. Vad drömmer ditt hjärta om?

Läs mer

Chefs- ledarskaps- & medarbetareutveckling

Utveckling för individ och grupp när anställda är redo att ta nästa steg mot att bättre leda sig själv och andra. Här skapas större förståelse för varandra, bättre kommunikation och mer effektiva samarbeten.

Läs mer

ParCoaching

Parcoaching är för er som vill utveckla och fördjupa relationen med varandra. Vi utgår från er nuvarande situation, klargör hur ni vill ha det framåt. För att därefter med hjälp av konkreta handlingar och åtgärder ta er mot det ni vill.

Läs mer

Mindfulness & Meditation

Mindfulness ger konkreta verktyg för att bättre hantera stress och förändringar. Ökad förmåga att fokusera och prioritera gör det lättare att fatta kloka och genomtänkta beslut. Tankar och reaktioner styrs inte länge lika lätt av “autopiloten”

Läs mer

Sorgbearbetning

Processen att sörja och bearbeta sorg är individuell. Dina upplevelser och känslor finns bara i din kropp. Ingen annan vet hur just du känner. Det är inte tiden i sig som läker sorgen utan det du gör under tiden. Här får du hjälp med att släppa taget om smärtan, försonas för att sedan gå vidare framåt

Läs mer

Samarbete & Kommunikation

Identifierar och skapar förståelse för de viktigaste beteendevetenskapliga stilarna vilket underlättar interaktionen och förståelsen ökas för både sig själv och andra. DISC erbjuder en lättbegriplig och enkel metod som ger snabb och praktisk effekt.

Läs mer

Retreats & Workshops

Ordet retreat betyder dra sig tillbaka. Du lämnar för några dagar den yttre världens brus och får möjlighet att sjunka in i dig själv. Du låter tankar och känslor komma och gå. Kanske vilar du bara i stillheten och gemenskapen som skapas.

Läs mer

Chefsstöd & Ledarskapsstöd

För den hållbara chefen och ledaren som både tycker det är viktigt att leverera professionellt och som förstår vikten av att ta hand om sig själv. För ledare och chefer som vill ta nya steg mot att bättre leda sig själv och andra.

Läs mer

Inspirationsföredrag

Jag föreläser och delar med mig av det som jag kan och har erfarenhet av. Jag föreläser både i det lilla och stora formatet inom t ex mindfulness och medveten närvaro, sorgbearbetning, coaching.

Läs mer

Coaching & Mentorskap

Lösningsfokuserat och framtidsorienterat. Ibland behöver vi ta ett steg tillbaka för att skapa förståelse, innan vi går vidare framåt. För medarbetare som vill växa och utvecklas och bättre nå sin verkliga potential.

Läs mer

DuoCoaching

Duocoaching utvecklar det professionella och inbördes samarbetet mellan två eller flera personer snarare än varje individ för sig själv. Genom processen fördjupas och förbättras både lärandet, prestationen och det inbördes samarbetet.

Läs mer

Sorgbearbetning

Sorgbearbetning är processen för att bearbeta förluster som uppstår vid t ex omorganisation, sjukskrivning, dödsfall, mobbing m m är individuell. Genom detta får man hjälp med att släppa taget om smärtan, försonas för att sedan gå vidare framåt.

Läs mer

Ny Insikt hjälper dig med

Privat

Mindfulness & Meditation

Mindfulness eller medveten närvaro är ett förhållningssätt där man genom enkla övningar utvecklar förmågor som acceptans, nyfikenhet, icke dömande. Det blir lättare att uppleva nuet precis som det är och omtanken och medkänslan med sig själv och andra ökar.

Coaching & Mentorskap

Coaching är för dig som vill få hjälp och bli utmanad med att se nya perspektiv. Kanske står du i ett vägskäl och längtar efter något mer men vet inte hur du ska ta dig vidare. Vad drömmer ditt hjärta om?

ParCoaching

Parcoaching är för er som vill utveckla och fördjupa relationen med varandra. Vi utgår från er nuvarande situation, klargör hur ni vill ha det framåt. För att därefter med hjälp av konkreta handlingar och åtgärder ta er mot det ni vill.

Sorgbearbetning

Processen att sörja och bearbeta sorg är individuell. Dina upplevelser och känslor finns bara i din kropp. Ingen annan vet hur just du känner. Det är inte tiden i sig som läker sorgen utan det du gör under tiden. Här får du hjälp med att släppa taget om smärtan, försonas för att sedan gå vidare framåt

Retreats & Workshops

Ordet retreat betyder dra sig tillbaka. Du lämnar för några dagar den yttre världens brus och får möjlighet att sjunka in i dig själv. Du låter tankar och känslor komma och gå. Kanske vilar du bara i stillheten och gemenskapen som skapas.

Inspirationsföredrag

Jag föreläser och delar med mig av det som jag kan och har erfarenhet av. Jag föreläser både i det lilla och stora formatet inom t ex mindfulness och medveten närvaro, sorgbearbetning, coaching.

Företag

Inspirationsföredrag & Workshops

Inspiration, information och nya insikter till de anställda genom inspirationsföreläsningar, workshops, lunchföreläsningar och andra aktiviteter inom psykisk och fysisk hälsa.

Chefs- ledarskaps- & medarbetareutveckling

Utveckling för individ och grupp när anställda är redo att ta nästa steg mot att bättre leda sig själv och andra. Här skapas större förståelse för varandra, bättre kommunikation och mer effektiva samarbeten.

Mindfulness & Meditation

Mindfulness ger konkreta verktyg för att bättre hantera stress och förändringar. Ökad förmåga att fokusera och prioritera gör det lättare att fatta kloka och genomtänkta beslut. Tankar och reaktioner styrs inte länge lika lätt av “autopiloten”

Samarbete & Kommunikation

Identifierar och skapar förståelse för de viktigaste beteendevetenskapliga stilarna vilket underlättar interaktionen och förståelsen ökas för både sig själv och andra. DISC erbjuder en lättbegriplig och enkel metod som ger snabb och praktisk effekt.

Chefsstöd & Ledarskapsstöd

För den hållbara chefen och ledaren som både tycker det är viktigt att leverera professionellt och som förstår vikten av att ta hand om sig själv. För ledare och chefer som vill ta nya steg mot att bättre leda sig själv och andra.

Coaching & Mentorskap

Lösningsfokuserat och framtidsorienterat. Ibland behöver vi ta ett steg tillbaka för att skapa förståelse, innan vi går vidare framåt. För medarbetare som vill växa och utvecklas och bättre nå sin verkliga potential.

DuoCoaching

Duocoaching utvecklar det professionella och inbördes samarbetet mellan två eller flera personer snarare än varje individ för sig själv. Genom processen fördjupas och förbättras både lärandet, prestationen och det inbördes samarbetet.

Sorgbearbetning

Sorgbearbetning är processen för att bearbeta förluster som uppstår vid t ex omorganisation, sjukskrivning, dödsfall, mobbing m m är individuell. Genom detta får man hjälp med att släppa taget om smärtan, försonas för att sedan gå vidare framåt.

Närvaro – Landa i nuet

Guidad meditation (ca 14 min) som hjälp för dig att hitta tillbaka till nuet. Till ditt inre djupa lugn. Precis där du är. Just nu. Där allt får finnas. Härifrån tar du dig sen vidare. Steg för steg.
Nyfiket utforskande … se vad du upptäcker…

Referenser

Christels ”Mindfulness på arbetsplatsen” är mycket uppskattad av de medarbetare på Tetra Pak som gått kursen. Hon visar på hög kompetens och en fantastisk förmåga att förmedla budskapet. Det ger inte bara en positiv känsla för stunden utan visar på stora förändringar i förhållningssätt och medvetenhet i val även på sikt. Denna kurs kommer vi fortsätta erbjuda våra anställda.”

Anna Stålnacke
Head of Occupational Health and Safety AB Tetra Pak

“Har mött mina medarbetare idag och fått massor av spontana kommentarer om att det var en mycket bra dag.  Allt tack vare dig!

Ska med varm hand rekommendera dig till mina kolleger på kliniken.”

Annika Andersson
Enhetschef Verksamhetsområde Kirurgi Skånes Universitetssjukhus i Malmö

“Jag sökte upp Christel med en otydlig önskan att ändra på något, oklart vad. Med fingertoppskänsla och en absolut närvaro ledde hon mig sedan igenom processen, ibland genom att tillfälligt avvika från den för att följa ett spår som kanske inte direkt hörde dit men som behövdes för att bilden skulle bli komplett. Skicklig, modigt och väldigt insiktsfullt. Jag är glad att ha delat den här upplevelsen med Christel och känner att jag fått ett kraftfullt verktyg att själv jobba vidare. Hela processen präglades av närvaro, lyssnande och träffsäker intuition, för att sammanfatta det med ett ord så kändes det sant. Tack.”

Christer H

“Jag vill först ännu en gång berätta hur tacksam jag är att du gett mig möjligheten att fylla på min känslomässiga verktygslåda och gjort mig mer uppmärksam över vad jag behöver i livet och kunnat släppa taget om mycket som hänt.  Dina ord ekar fortfarande i mitt huvud varje dag; att vara sårbar, att jag bara ska vara mig själv, att jag ska ge mig det jag behöver och framförallt att jag duger precis som jag är. Jag har helt ändrat inställning till min ångest och mina panikattacker. Jag har också lärt mig att vända en ångestfylld situation till något positivt om de känslorna skulle få för sig att dyka upp.”

Johannes, 33