Tag Archives: Övningar/tips

Ny Kroppsscanning med mig – nu på Youtube

Guidad mindfulnessövning / kropsscanning på Youtube. Testa du med.

Ångest

Lär dig hantera ångest. Hur man kan hantera tankar och känslor. Släppa på den inre...

“Mindfulness är ett banbrytande verktyg inom affärslivet”

Härligt att för en dag få fylla på med energi

Ta en micropaus

Lyssna på informationen från kroppen. Invänta inte det "rätta" tillfället. Gör det nu.

Skön yogapose …

Skön yogapose efter många timmar i luften. Retreat Indien.

Meditation – Kroppsscanning

En gåva till dig från mig.

Ställ en fråga