Vill du få tid med dig själv? Utrymme för en paus för …

• återhämtning och reflektion
• inspiration till nya tankar
• att bara vara …

Då kan retreat på Österlen vara något för dig

Att åka på retreat blir som att ta en ”time out” från vardagen. Du åker till en skyddad plats och riktar uppmärksamheten lite mer inåt och prioriterar tid dig själv.

Tillsammans med övningar i mindfulness, yinyoga och vandring fokuserar du på ditt andetag, din kropp samt dina tankar och känslor. Du utforskar nuet precis som det är just nu.

”Period av stillhet för meditation och efter­tänksamhet som ofta genom­förs under tystnad”
Betydelsen av ordet retreat // Svenska Akademin

Höstens och vinterns inplanerade retreat

• Retreat på Österlen – 3-5 september / Fullbokat
• Retreat på Österlen – 24-26 september / Fullbokat
• Retreat på Österlen – 29-31 oktober / 1-2 platser kvar
• Retreat på Österlen – 19-21 november / Fullbokat
• Retreat på Österlen – 27-29 januari – med fokus på sätt intentionen och riktningen för det nya året