Nyfiken på Mindfulness?

Vill du …

• vara mer i nuet och fokusera mindre på “bruset”
• lyssna till ditt hjärta
• hitta ditt inre lugn och minska känslan av stress
• känna dig öppen, alert o lägga kraften på rätt saker
• stärka din självkänsla och få bättre sömn

Då kan mindfulness vara något för dig.

 

Varmt välkommen på Prova på tillfällen, på något av följande tider och platser;

• 5 sep kl 17 – Hälsans Hus i Lund
• 8 sep kl 17 – Träningsbutiken i Dalby
• 12 sep kl 16 – Hälsans Hus i Lund
• 17 sep – Kulturnatten i Lund – se sep schema – Hälsans Hus

 

Planerade kurser för hösten 2016;

• Mindfulness Grund start vecka 38 – tisdagar kl 7-8, 12-13 eller 16.45-17.45
• Mindfulness Fortsättning start vecka 36 – lördagar kl 9-11

 

Kontakta mig gärna om du har frågor.

Varmt välkommen! / Christel