Träning i Mindfulness ökar förmågan att fokusera och att hantera den stress, tidspress och de höga krav som ofta ställs i skolan, på jobbet och inte minst allt vi själva ställer på oss privat.

Läs hela artikeln

Vill du också lära dig mindfulness?

Varmt välkommen att höra av dig. Hos Ny Insikt kan du gå kurs i mindfulness både på arbetsplatsen och privat. Både i grupp och individuellt.

De individuella uppläggen skräddarsys efter dig och dina behov. Du kan börja redan nu.

För mer info om höstens aktiviteter ta en titt på hemsidan www.nyinsikt.com. Mer kommer t ex workshops och retreat.

Njut dagarna som kommer!

Stanna upp. Andas. Upplev nuet. Ögonblick för ögonblick. Se vad du upptäcker.