Mindfulness inspirationsföredrag – Kulturnatten 2 okt kl 13

Mindfulness – Hälsans Hus 2 oktober kl 13

Må bättre med hjälp av Mindfulness

Genom träningen i medveten närvaro utvecklas ett förhållningssätt där du genom enkla övningar utvecklar förmågor som acceptans, nyfikenhet och icke dömande.

Vid träning av mindfulness får du genom konkreta övningar verktyg för att bland annat …

  • bättre hantera stress och press
  • större medveten närvaro i nuet
  • ökad omtanke och medkänsla med dig själv och andra
  • självkänslan ökar
  • bättre fungerande samspel/kommunikation

Ingen föranmälan

Det krävs ingen föranmälan utan det är bara att dyka upp. Kom i god tid – först till kvarn.

Hoppas vi ses!

Läs mer om Mindfulness

 

Ställ en fråga