Mina tankar & Blogg

Fånga ögonblicket


Fånga ögonblicket

Är du bra på att bara vara?
Eller presterar du varje minut?
Kanske värderar du dagen utifrån det du har fått gjort?

Strävar du efter att få så mycket gjort som möjligt?

Där du planerar och nyttjar tiden så effektivt det går. Kanske du också lägger en värdering i hur nöjd du är med dagen utifrån hur mycket du har fått gjort? Utifrån hur mycket du har presterat.

Då – Sträva

Exakt så här var det för mig tidigare. Jag strävade mot att varje dag använda dagen och tiden så effektivt som möjligt.

Jag satt aldrig ner. Jag tog aldrig en paus. Mellan olika uppgifter och saker jag gjorde – fyllde jag mellanrummen mellan dessa – med något annat jag kunde fixa med.

Jag gick alltid snabbt och effektivt.

Jag körde ofta bil ganska fort och räknade ut exakt hur dags jag behövde köra för att nyttja tiden så effektivt som möjligt. Jag tog alltid den snabbaste vägen till målet.

Inte sträva

I förra inlägget berättade jag om perspektivet ’Inte sträva’. Detta förhållningssätt hjälpte mig att få upp ögonen för mig själv och där jag blev medveten om hur jag i stort sätt strävade i allt jag gjorde.

Både hemma och på jobbet. Med allt som måste göras. Det tog aldrig slut. Så fort jag kunde stryka något från mina AttGöraListor – kom något annat till.

Vill du läsa om det jag skrev om förhållningssättet ’Inte sträva’ – klicka på länken i kommentarerna.

Idag – Fånga ögonblicket

Jag har tränat på detta. Att inte sträva. Och jag har blivit riktigt bra på det.

Det har hjälpt mig på väldigt många olika sätt som att stanna upp i t ex naturen och njuta av ögonblicket där, i vardagen – där jag gärna lägger in en paus för att bara vara och inte minst alla mellanrum jag bokar in i kalendern för att jag helt enkelt bara vill ha mer space/luft omkring mig. För att jag mår bra av det.

Detta är bara några exempel. Jag ska berätta mer om detta i nästa vecka. Håll utkik efter det.

Hur bra är du på att fånga ögonblicket

Detta kan du enkelt träna på nästa gång du går ut på en promenad. Välj då att ….

🌳 Gå planlöst … utan att på förhand ha bestämt var du ska gå eller hur långt du ska gå
🌳 Gå sakta och i närvaro
🌳 Gå i tystnad
🌳 Lyssna på ljuden omkring dig
🌳 Var uppmärksam på detaljer
🌳 Uppfatta dofter
🌳 Känn vinden och dess temperatur mot huden

Hur kändes det? Vad mer upptäckte du?
Kommer du göra det igen? ☺️💚

Hoppas du får många härliga planlösa närvarande promenader framåt ☺️💚
Christel 💚💚

{6}
Ställ en fråga

Fyll i formuläret för att komma i kontakt med mig