Nyfiken på Mindfulness?

Vill du …

• vara mer i nuet och fokusera mindre på “bruset”
• lyssna till ditt hjärta
• hitta ditt inre lugn och minska känslan av stress
• känna dig öppen, alert o lägga kraften på rätt saker
• stärka din självkänsla och få bättre sömn

… då kan mindfulness vara något för dig.

 

Jag kommer att hålla föredrag om Mindfulness den;

• 13 januari kl 19 på Hälsans Hus i Lund (Onsdagsföredrag)
• 19 januari kl 19 på Gladan i Eslöv (Tisdagsföredrag)
• 13 februari på Hälsans Hus i Lund (Öppet Hus på Hälsans Hus)

Vi kommer vid dessa tillfällen även att göra någon mindfulnessövning.

Varmt välkommen!

/ Christel