Inspirationsföredrag i Lund – Hösten 2018

Träna ditt hjärta och din hjärna – Onsdagen 5 december

Varmt välkommen till Tai Yang i Lund (Dalbyvägen 5) och låt dig inspireras av hur träning i mindfulness och medveten närvaro kan bidra för dig.

Jag kommer här att erbjuda en inspirationsföreläsning i mindfulness med nedan ungefärligt innehåll.

Inspirationsföreläsning;

– bättre hantera stress och press
– ge sig återhämtning och vila
– bli mjukare mot sig själv och visa sig själv självkärlek och medkänsla
– få bättre sömn

Detta och mycket mer kan man få hjälp med vid träning i Mindfulness.
Du anmäler dig genom att mejla till info@taiyang.se.
Varmt välkommen!
……………………………………………………………………………………………………………………………………

Sorgbearbetning – Onsdagen 26 september i Lund på Tai Yang

Har du svårt för att släppa taget om det som varit? Blev det inte som du hade drömt om och tänkt dig?

Sorg möter vi alla på något sätt någon gång i livet. Processen att sörja är individuell och bara du vet hur du känner.

Vid alla förluster, kriser och större förändringar uppstår olika förlustreaktioner vilket är alldeles normalt och naturligt. När vi tänker på sorg tänker vi ofta på förlust av någon eller något men det kan också handla om förlusten av till exempel tillit och trygghet.

Varmt välkommen till denna kväll då vi kommer att mjukt landa in i detta så sårbara ämne. Jag kommer under kvällen även att dela med mig av mina upplevelser i samband med att vårt första barn föddes svårt sjuk och som vi efter några månader förlorade.

Du anmäler dig via mail till info@taiyang.se.

Varmt välkommen! <3

……………………………………………………………………………………………………………………………………

Hur Mindfulness kan bidra i vardagens brus? – Lördagen 15 september

Varmt välkommen till Kulturnatten på Hälsans Hus i Lund.

Jag kommer här att erbjuda en inspirationsföreläsning med nedan ungefärligt innehåll samt prova-på-behandlingar.

Inspirationsföreläsning;

– bättre hantera stress och press
– ge sig återhämtning och vila
– bli mjukare mot sig själv och visa sig själv självkärlek och medkänsla
– få bättre sömn

Detta och mycket mer kan man få hjälp med vid träning i Mindfulness.