Tag Archives: Mindfulness/Meditation

Ta en micropaus

Lyssna på informationen från kroppen. Invänta inte det "rätta" tillfället. Gör det nu.

Vad tar jag med mig efter retreatet i Indien?

Små förändringar ger stor effekt. Gör det nu. Vänta inte på det "rätta" tillfället.

Mindfulness i läroplanen på 370 skolor i England

För att istället lägga fokus på det som tar dig framåt.

Forskning visar vikten av Acceptans

För att istället lägga fokus på det som tar dig framåt.

Djurlivet i Kochi

Krabbor, örnar, palmer, vågorna som slog in mot stranden, strandpromenader ....

Jag säger bara maten …

Den Ayurvediska maten var underbar

Nu lyfter vi snart 😊✈️

Tack för allt ❤️🙏

Gomorron Dolphin Beach ❤️🙏

Snart morgonyoga 😍🙏

Thoughts of the day

Forgiveness is the best way to forget / Janesh Vaidya

Nu har vi varit här några dagar

Nu har vi varit här några dagar. Följer med dag för dag.

Skön yogapose …

Skön yogapose efter många timmar i luften. Retreat Indien.

Då är vi på väg …

Nu är vi på väg. Stödstrumporna på. Retreat Indien.

Mental träning – Verktyg för livet

Meditation - verktyg för livet. Hur jag började meditera. Trots stort inre motstånd. Vad skulle...

Njut påsken … välj in något annorlunda denna påsken …

Njut påsken. Välj i medvetenhet in något annorlunda denna påsken som gör att din ”börda”...

Sista kaffet …

Retreat Indien. Förberedelser. Skala av och komma närmre kärnan.

Nu bär det snart av ….

Snart dags. Retreat Indien. Två veckor för att stanna upp, reflektera, meditation, yoga och ayurvedisk...

Meditation – Kroppsscanning

En gåva till dig från mig.

Ställ en fråga