Yoga- och mindfulnessretreat, Österlen – 4-6 september

Varmt välkommen på yoga- och mindfulnessretreat på Viks fiskeläge, Österlen. En helg för kropp och själ.

Genom övningar i yoga och mindfulness tränar du dig i att släppa taget om det ständiga tankeflödet, möta dig själv, bli grundad och genom det lättare se vad som är viktigt på riktigt för just dig.

Retreaten är i tystnad och vi kommer att upptäcka och uppleva stillheten som skapas i vår gemenskap, som alltid finns där som en källa att hämta inspiration och kraft ur.

Retreaten kräver inga förkunskaper utan helgen passar nybörjare såväl som erfarna och du är välkommen precis där du är.

Vi som håller i retreaten är Christel Lilja som är utbildad mindfulnessinstruktör och livscoach och Lena Lundberg som är utbildad yogainstruktör inom bland annat Hatha, Vinyasa och Yinyoga. Du kan läsa mer om oss på www.nyinsikt.com och www.yogasagama.se.

Vi kommer att bo granne med havet i ”Apan & Klysets” lägenheter med välbevarade tjocka stenmurar från 1600-talet. Yoga- och mindfulnessövningar kommer vi att utöva i ”Stormen” med 7 meters takhöjd. www.apanklyset.se.

Alla måltider är vegetariska och till största delen ekologiska. Vi startar retreaten på fredag kl. 17 och avslutar på söndag kl. 14.

Pris för mindfulness- och yogaövningar, måltider och boende (i dubbelrum): 3.250 kr. Du anmäler dig genom att sätta in pengar på bg 5456-3945. OBS! Märk inbetalningen med ditt namn. I beloppet ingår moms för dig som privatperson, för företag eller annan som ska betala tillkommer moms.

Du ställer eventuella frågor genom att kontakta någon av oss.

Christel Lilja  /  christel.lilja@nyinsikt.com  /  tel 0706 – 500 855

Lena Lundberg  /  lena.lundberg@yogasagama.se  /  tel 076 – 1076119

 

Röster från tidigare retreat; 

”Tack till Er. Helgen var den bästa gåvan jag fått av mig själv på riktigt länge”

”Fantastisk upplevelse som jag tar med mig (försöker) i vardagen :). Andas, var i nuet upplev tiden fullt ut.

”Åker härifrån med varma känslor och lämnar negativa kvar i Vik, de blåste bort med vinden.

”Det är obetalbart att få dra sig tillbaka och bara vara. Tack fina Lena och Christel för ert fixande med detta <3”